Als je geen kant op kunt….

Als je niet weet waar je het zoeken moet van de stress……

Dat angstaanjagende gevoel waarbij je hartkloppingen voelt, je bijna geen adem krijgt, rusteloosheid en spanningen omhoog komen, klamme handen krijgt en je hoofd bijna uit elkaar barst.

Als dit maar lang genoeg duurt dan kan het gevolg zijn dat je last krijgt van allerlei chronische klachten zoals rugpijn, een hoge ademhaling, hoofdpijn en/of niet meer kunnen slapen.   

 

In mijn GRATIS E-book help ik je met drie waardevolle tips, om in no time bij je kalmte te komen. Dus bedenk je geen minuut en download hem meteen zodat jij jezelf de rust kunt geven die je alla minuut nodig hebt. Om jezelf te resetten en te komen bij wie je van nature bent. Om te ervaren hoe fijn het is om daar te zijn….

ebook.jpg

De quote hieronder staat nog steeds in mijn top 3 van de beste quotes.

''if you get tired learn to rest, not quit'' 

 

10 jaar geleden zou ik bijvoorbeeld nooit zomaar overdag een half uurtje naar bed gaan als mijn lichaam daarom vroeg. Nu ik door yoga en meditatie mijn lichaam beter ken en ik de signalen bemerk die zij geeft als ik moet rusten, geef ik mij daar graag aan over. Ja echt...

 

Eerst wilde ik hier absoluut niet aan want ik was (ben) toch veel te jong om 's middags een uurtje te rusten, ik ben toch geen oud wijf en wie ben ík om mijzelf dit te permitteren ? Ik gunde dit mijzelf niet want ik moet door! De berg wasgoed, het eten moet op de tafel staan, de boodschappen, de kinderen die van school moeten worden gehaald, de zorg voor ouders, mijn werk, mijn studie, mijn mail, mijn partner....jooow...


Maar het heeft me zoveel gebracht! Het gaf mij de energie die ik nodig had om weer verder te kunnen. Ik brandde
minder snel op en was niet meer saggerijnig. Het heeft me laten inzien hoe waardevol ik eigenlijk ben! Hoe simpel het is om jezelf een beetje zorg en liefde te geven waardoor je beter te pas raakt. En dit ook doorwerkt naar je omgeving toe. Dus hoe zou het dan voor je zijn en voor je omgeving als je nog beter voor jezelf
gaat zorgen?

Rust, ontspanning en ruimte in je hoofd geeft je bewustwording in wie je bent en wat je nodig hebt!
 

 

Heb je geen zin meer om in dat strakke keurslijf te zitten? Wil je vrijheid ervaren en weer vrij kunnen ademen? Vraag dan nú mijn nieuwe e-book aan waarin ik je 3 supermooie oefeningen laat zien die je heel makkelijk zelf kunt uitvoeren om direct bij jouw stilte te komen.

Blog foto sylvia.jpg